دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ شما “تمرین بالاتنه با دمبل B 35”
نویسنده: لیلا پیرایش (IP address: 5.213.242.141, 5.213.242.141)
ایمیل: Leilapirayesh64@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
کول شراگ دمبل
Db shrug

تک مفصله
هدف تقویت ناحیه ۱,۲ذوزنقه هست
بالا کشیده شدن کتف داریم،که با انقباض ناحیه یک و دو ذوزنقه وعضله گوشه ای و عضله متوازی اضلاع در بخش مثبت حرکت رخ میده.

می‌توانید همهٔ دیدگاه‌های این نوشته را اینجا ببینید:

تمرین بالاتنه با دمبل B 35

پیوند یکتا: https://tamrindarkhane.com/trainings/home-workout-b-35/#comment-1663
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1663#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1663#wpbody-content

دسته‌بندی نشده

مطالب مرتبط ...

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *