دیدگاه تازه‌ای در نوشتهٔ “تمرین فول بادی با دمبل B 37” در انتظار بررسی شماست

تمرین فول بادی با دمبل B 37

نویسنده: Mina (IP address: 5.124.212.146, 5.124.212.146)
ایمیل: Minaboshagh98@gmail.com
نشانی:
دیدگاه:
حرکت نشر جانب مورب به دیوار
حرکت تک مفصله
عضله هدف دلتویید میانی
در قسمت مثبت حرکت در مفصل شانه ابداکشن داریم که حاصل کوتاه شدن عضلات دلتویید میانی و فوق خاری.
با دادن شیب به تنه فشار را از روی عضله فوق خاری کم کرده و عضله دلتویید میانی را پرکار تر میکنیم💪

بپذیرید: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=approve&c=1657#wpbody-content
انتقال به زباله‌دان: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=trash&c=1657#wpbody-content
جفنگ کن: https://tamrindarkhane.com/wp-admin/comment.php?action=spam&c=1657#wpbody-content
هم‌اکنون ۱۵ دیدگاه در انتظار بررسی هستند. لطفاً بخش مدیریت را ببینید.
https://tamrindarkhane.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#wpbody-content

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *